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MUESLI DE QUINOA

Muesli de quinoa
By Joana CIDADES . 3 years

Ingrédients

  • 1 bol de quinoa, à faire tremper 12h, ensuite bien rincer, passer au chinois, en l’absence de pots de germination, et laisser l’eau s’égoutter 12h, puis rincer à nouveau et cuire quelques minutes à la vapeur
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • Une poignée de raisins de corinthe, réhydratés entre 4 et 12h, ensuite inclus en fin de cuisson du quinoa
  • Quelques amandes trempées 12h, ensuite bien rincées et pelées

 

 

Préparation

ETAPE 1:

Mélanger le tout.

Joana CIDADES
Joana CIDADES